Conseils et Astuces

Découvrez tous nos conseils et astuces pour vos entraînements d’endurance. Que ce soit en triathlon, en cyclisme, en course à pied, mais aussi en trail et swimrun nous vous offrons ici plein de techniques et conseils pour progresser !

Quelle est la différence entre un ironman et un triathlon ?

Le triathlon et l’Ironman sont souvent confondus, et pour cause : un Ironman est une catégorie spécifique de triathlon. Pourtant, ces deux termes ne sont pas interchangeables.

Les bienfaits de la course à pied

Perte de poids, énergie accrue, et réduction du stress. Voyez comment courir peut booster votre forme physique et votre bien-être mental.

Quel matériel nécessaire pour le swimrun ?

Apprenez à choisir les meilleures combinaisons néoprène, plaquettes, et accessoires de sécurité pour optimiser votre performance. Guide complet ici.

Comment se préparer pour un trail ?

Préparation, nutrition et repos. Découvrez comment se préparer pour un trail et atteindre vos objectifs de course.

Comment progresser en vélo de route ? Guide 2025

Découvrez les meilleures pratiques, les équipements essentiels et les stratégies pour booster vos performances cyclistes.

Comment commencer la course à pied ?

Prêt à commencer la course à pied ? Suivez nos conseils pour une progression douce et sûre. Alternance de course et de marche, et plus encore.

Le swimrun, c’est quoi ?

Un sport d'endurance en plein air combinant natation et course à pied. Apprenez comment cette discipline a émergé et pourquoi elle est devenue une passion pour les amoureux de la nature et du sport.

Qu’est-ce qu’un trail ?

Qu'est ce qu'un trail ? Apprenez tout sur ce sport passionnant, de la préparation aux meilleures pratiques.

Commencer le vélo de route : Top 10 de nos conseils

Ce guide vous livre des astuces essentielles pour les novices du cyclisme de route, de la sélection de votre monture à l'organisation de vos excursions, sans oublier l'entretien de votre matériel.

Pourquoi prendre un coach en triathlon ?

Le triathlon, mêlant natation, cyclisme et course à pied, nécessite une stratégie et une préparation méticuleuses. Un coach de triathlon apporte son expertise technique, propose des entraînements personnalisés et soutient psychologiquement...

Guide pour créer sa prog en triathlon

Découvrez toutes nos astuces pour créer vous même votre "prog" de triathlon. Avec les bonnes pratiques, les types d'entraînements et plein d'autres conseils !

Nos valeurs

Une démarche centrée sur vous

Expertise

Nous sommes des experts en évaluation et optimisation de la performance en triathlon, running et cyclisme.

Innovation

Nous utilisons des outils technologiques innovants et testons des méthodes issues des dernières recherches scientifiques.

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Nous pensons que la réussite d’un projet sportif doit s’inscrire dans le partage et la bonne humeur.

empathie

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